A memória é a capacidade de adquirir, armazenar e recuperar (evocar)informações e factos, obtidos através de experiências ouvidas ou vividas, disponíveis no nosso cérebro.

A memória, segundo diversos estudiosos, é a base do conhecimento e por isso está intimamente ligada à aprendizagem. Como tal, deve ser trabalhada e estimulada. É através dela que damos significado ao cotidiano e acumulamos experiências para utilizar durante a vida.
A aprendizagem é a aquisição de novos conhecimentos e a memória é a retenção daqueles conhecimentos aprendidos.

São vários os tipos de memória:

- Memória declarativa. É a capacidade de verbalizar um facto. Classifica-se por sua vez em:

• Memória imediata ou ultrarrápida. É a memória que dura de frações a poucos segundos. Um exemplo é a capacidade de repetir imediatamente um número de telefone que é dito. Estes factos são após um tempo completamente esquecidos, não deixando "traços".
• Memória de curto prazo. É a memória com duração de alguns segundos ou minutos. Neste caso existe a formação de traços de memória. O período para a formação destes traços chama - se "Período de consolidação. Um exemplo desta memória é a capacidade de lembrar eventos recentes que aconteceram nos últimos minutos.
• Memória de longo prazo. É a memória com duração de dias, meses e anos. Um exemplo são as memórias do nome e idade de alguém quando se reencontra essa pessoa alguns dias depois. Como engloba um tempo muito grande pode ser diferenciada em alguns textos como memória de longuíssimo prazo quando envolve memória de muitos anos atrás.

- Memória de procedimentos. É a capacidade de reter e processar informações que não podem ser verbalizadas, como tocar um instrumento ou andar de bicicleta. Ela é mais estável, mais difícil de ser perdida.

Uma memória forte, depende da saúde e vitalidade do nosso cérebro.

Há muita coisa que podemos fazer para melhorar a nossa memória, quer sejamos um estudante preocupado com os exames, um profissional interessado em progredir na carreira ou um idoso que necessita de preservar e melhorar o seu desempenho menta.

Dizem que “burro velho não aprende línguas” mas isso não é verdade. Cientistas descobriram que o cérebro humano tem uma capacidade espantosa de se adaptar e mudar, mesmo em idade avançada.

Com uma boa estimulação, o cérebro pode formar novos caminhos neurais, alterar ligações existentes e adaptar-se e reagir a mudanças. Esta incrível capacidade de se remodelar é válida quer para a aprendizagem, quer para a memória.

Mantenha o seu cérebro ativo estimulando-o com novas actividades como aprender a tocar guitarra, fazer cerâmica, jogar xadrez, falar francês, dançar o tango ou dominar o swing de golfe.
A boa alimentação e hidratação é fundamental para a conservação da memória. Deve-se entender que uma boa alimentação deve conter proteínas, gorduras e vegetais, e rica em vitaminas e sais minerais.

O repouso cerebral é fundamental para se ter uma boa memória. O stress e a ansiedade prejudicam-na.

MEMO tecnilor® foi especialmente desenvolvido, para ajudar a reforçar a memória, a concentração e o rendimento intelectual, de forma a proporcionar uma vida mais ativa e saudável.

Os diferentes constituintes de MEMO tecnilor®, contribuem para aumentar a capacidade de resposta do cérebro perante situações de stress, cansaço e falta de concentração ou perdas de memória.

Os exames estão aí, o esforço e cansaço aumentam...

1 comprimido por dia vai ajudar a superar mais uma etapa!

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